fbpx

13 Aprile 2021

WARM UP
Bravo
+
3x
16 Glute Bridge
8 Lunges (8dx|8sx)
16 Lat. Squat (16 tot.) 

WOD
“Little Bear Complex”
7 Rounds
3x dx + 3x sx
1 P.Clean 
1 F. Squat
1 P.Press
1 OHS

* 1 P.C+ 1F.Squat +1 P.Press +1 OHS, ripeto per tre volte tutto a dx, poi 1+1+1+1 tre volte tutto a sx. Questo è un giro. 7 giri totali

Comment Form is loading comments...